Хотите подтянуть фигуру, улучшить осанку и избавиться от болей в спине, не изнуряя себя в тренажёрном зале? Восточные танцы — это мягкая, но высокоэффективная нагрузка на все группы мышц.
Классическая техника египетского и турецкого танца
Глубокие мышцы. Прорабатываем глубокие мышцы пресса, бёдер и спины —
те самые, до которых редко доходят обычные тренировки.
Кровообращение. Улучшаем кровообращение в малом тазу — мягко и без ударной нагрузки.
Правильное дыхание. Учимся дышать так, чтобы движение шло изнутри, а не «через силу».
Осанка и здоровая спина. Тело привыкает держаться ровно — и в зале, и в обычной жизни.
Для любого уровня подготовки
Тренировки подходят всем — от новичков до опытных танцовщиц. Наши занятия построены на классической технике египетского и турецкого танца.
Приходите, чтобы стать стройнее, здоровее и увереннее в себе.