Леди Нигума — одна из величайших женщин-йогинь в истории йоги, разработала этот комплекс чуть больше тысячи лет назад в Индии, и он передавался из уст в уста.
В Тибете письменное свидетельство йоги Леди Нигумы было записано Ламой по имени Тараната, родившимся в 1575 году нашей эры. Таким образом, этот комплекс асан — самый старый йога-комплекс, который был письменно документирован.
Некоторые тибетцы говорят, что ее настоящее имя было Ниргуна, что значит «без качеств», то есть пустота. Самое замечательное, что мы сейчас практикуем этот комплекс точно так, как его практиковали тысячу лет назад 🙏
Ее йога на Тибете называется «Тункор», что на тибетском означает «машина тела». Вы можете себе представить тело, как набор рычагов, блоков и шестерней, это и означает «Тункор».
Уникальность йоги леди Нигумы
Йога Леди Нигумы уникальна в истории йоги, поскольку в рукописях она на самом деле описывает, ЗАЧЕМ мы делаем те или иные йога-асаны.
Для нее йога-асаны это путь к просветлению, и каждая скрутка, каждый прогиб, каждое удержание — все они имеют конкретные цели. Она также очень интересно раскрывает тему чакр.
Физически этот комплекс НЕ СЛОЖНЫЙ
Он состоит из простых асан. Но они соединены в комплекс абсолютно гениально. Происходит очень грамотная работа тела и духа. Ещё этот комплекс работает по-разному утром и вечером. Утром он бодрит, вечером — успокаивает.
Плюсы:
- Проверено временем
- Не сложный физически
- Мы каждый раз делаем одно и то же — ваш мозг отдыхает, тело совершенствует знакомые позы
- Оздоравливаем тело
- Работаем с энергоцентрами (чакрами)
Уже четыре года наш инструктор Анна Абросимова практикует это направление йоги. Приходите 🙏♥️